睡前喝红酒的好处有哪些？

最新的研究显示所有的酒类都具有抗激动的效果，但是当人们喝红酒的时候这种效果最为显著。巴塞罗那大学的研究者们发现在红酒中具有更复杂的化合物，包括杜松子酒中所没有的多酚。很早以前就有报道说，红酒可以减少心脏病的几率，的确，在研究中发现喝红酒有益于健康。

在这个研究的第一部分，研究者们对40位平均年龄为37.6岁的健康男性进行实验，共进行了28天的实验，实验内容是让他们每天喝2次葡萄酒或杜松子酒。然后，进行15天的无酒实验。在实验的第二部分，每个组再轮换回来喝另外一种酒。

结果发现2组人群中的纤维蛋白原都降低了。但是红葡萄酒显著的降低了血液的凝结程度和血液细胞和淋巴细胞中的蛋白质含量。

那么睡前喝红酒有什么好处？

促进睡眠：睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。

舒缓睡前情绪：在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心；在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。

减肥：在饮食规律、有节制的条件下，每晚睡前半小时，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml的红酒，3周可瘦7公斤。散酒加盟

降低疾病发生率：葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。

养颜：红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。

改善血液循环：红酒含单宁，可收紧松弛肌肤同时有美颜功效，红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。