马上过年了，亲朋好友聚在一同喝酒的机遇是不是多了起来?“中午半斤，晚上八两”、“感情深，一口闷”的情节经常发作。那么，这样喝酒会对身体构成怎样的损伤?采取什么措施可以减少酒精对身体的危害呢?

山东散酒分享：过年了怎样喝酒才安全?过年喝酒时要适度饮酒，假设过量反而会招致自己身体不适，败兴而归。过年喝酒时，白酒不要超越二两，红酒不超越400ml为宜，“过年之意不在酒，在乎家人聚会也。”

1、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里构成一层薄膜，可以起到维护胃的作用。

2、女士可在红酒中添加碳酸类饮料，会因大量糖分和气体的参与，加快血管吸收酒精的速度。

3、喝酒前吃点“解酒药”会有点作用，但是不可能“千杯不醉”。其主要成分就是维生素、葡萄糖、辅助酶，更多的是对胃肠黏膜起一定的维护作用，但过度服用反而会对身体构成反作用。

4、两类酒【白酒和红酒，白酒和啤酒】混在一同，容易让酒精在饮酒者体内疾速生效，对人体的胃部和血管构成剧烈冲击，喝酒不要逞能。

5、酒后补充一些碳水化合物，能够有效避免酒精性脂肪肝的产生，热汤面效果最好，不只好消化，而且能立马中和酒精。